Деякі елементи в нашому організмі при одночасному вживанні витісняють інші. Наприклад, Zn та Cu є антагоністами, їх не доцільно вживати в один прийом їжі. Пропоную до Вашої уваги таблицю з хімічними елементами, в якій в першому рядку – елементи, а під ними, в стовпчиках – їх антагоністи.
| Ca | P | Mg | Na | S | Fe | Mn | Zn | Cu | Mo | Cd | F | Co | Cr | J | Sn | Si |
| P | Ca | Ca | K | Se | Mn | Cu | Fe | S | W | Zn | Al | Fe | Zn | Co | Fe | S |
| Al | Mg | F | Li | Zn | Cu | P | Ca | Ag | S | Cu | Ca | V | Mg | Cu | As | |
| Zn | As | Be | Co | Fe | Cu | Fe | Cu | Fe | Mg | Pb | Hg | |||||
| Mg | Mn | Zn | Co | Pb | Mo | Mg | Hg | Cd | ||||||||
| Pb | Pb | Mg | Cd | P | Pb | Ag | ||||||||||
| Cd | Se | Pb | ||||||||||||||
| Zn | Au |
Джерело: А.В.Скальний